＞ariさん こんにちは ＞＞膝を曲げるとスネが前傾するので、できれば曲げずに、内傾を取れる方がよいです。 直立の状態から膝を曲げると、膝は前に移動しながら重心が真っ直ぐ下がります。（スネは前傾しますよね） 膝を前に出さ […]