求む!動画圧縮方法


webレッスンの仕様変更にあたり、デジガメ動画の容量を制限させて頂きました。
つきましては、動画を容量以内で作成する方法をご存じの方、情報を募集します。
15秒で約4MB程度を考えています。(もちろんもっと少なくする方法も。。)
あまり専門知識を使わずにできる方法をお願いします。

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